CABINET MÉDICAL
DE GYNÉCOLOGIE
ET OBSTÉTRIQUE
أخصّائية في أمراض النّساء و الولادة
DR. MERIEM GUENDOUZE
د. مريم قندوز
COURS DE PRÉPARATION Á L'ACCOUCHEMENT
Nous vous proposons des cours de préparation à l'accouchement, selon la méthode BONAPACE, ayant pour objectifs de vous rassurer, de vous donner confiance dans votre capacité à devenir mère, et de vous donner une autonomie le jour de l’accouchement et pendant les semaines qui suivront.
Vous rejoindrez un groupe de futures mamans pour 6 ou 7 séances de préparation, groupe de 2 à 3 personnes, à raison de deux séances par mois.
Vous pouvez commencer la préparation quand vous le souhaitez. Les horaires et les jours sont variables.
Ces cours de préparation à l'accouchement vont vous aider à :
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Apprendre les bons gestes et les positions qui vont vous aider au cours de l'accouchement.
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Apprendre à se détendre en pratiquant des exercises de relaxation.
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Découvrir son périnée.
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Apprendre à masser son périnée en fin de grossesse.
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Découvrir les techniques de respiration pour apprendre à mieux supporter les contractions.
SÉANCES DE RÉÉDUCATION DU PÉRINÉE
APRÈS ACCOUCHEMENT
En tant que muscle, le périnée se doit d'être tonique pour garantir le contrôle des fonctions urinaires et digestives. Or, il peut arriver qu’il se relâche pour différentes raisons, entraînant incontinence urinaire ou incontinence fécale, douleurs pelviennes, perte de sensibilité vaginale, voire même prolapsus (descente d'organes).
Comme le périnée est pas en mesure de se rétablir seul, il faut l'aider et le solliciter, cette fois-ci de manière non agressive, en reproduisant consciencieusement et régulièrement les mouvements de contraction qui l’animent habituellement, le but étant que le réflexe revienne.
Là est tout l’enjeu de la rééducation périnéale qui, pour atteindre son objectif, dispose d’un large éventail de techniques, simples et parfaitement indolores, susceptibles de convenir à tous les publics.
